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Pas DUKAN
14/03/2006 23:52
Et bien non, j'ai décidé de ne pas faire DUKAN, c'est déséquilibré et je cherche avant tout l'équilibre!!!!
Alors j'ai fait le pas d'aller à une réunion WW avec ma marraine. Et c'était pas mal du tout!
C'est très équilibré, on est suivies et on peut partager nos difficultés et nos craintes.
Je me sens donc soutenue et jusqu'à présent (ça fait une semaine que je suis leur programme) je n'ai pas encore fait de crises VICTOIRE!!!!!!!!!!!!!! et je n'ai pas encore fait de restrictions sévères.
Niveau sport, c'est encore un peu relâche, moi qui clame haut et fort que ma salle de sport est super, je n'y vais même pas.
Je vous explique, hier, j'ai été voir mémoirs of a geisha, c'était superbe, je suis revenue toute sereine du ciné.
J'ai été le voir avec les filles de ma promo.
Avant d'aller au ciné, nous sommes allées au "kot" de l'une d'elles,Linda et là j'ai eu face à moi un petit (GROS) dilemne.
Pâtes au menu, jusque-là rien de bien grave, avec sauce bolo, là cata, quand j'ai vu cette sauce baignant dans son propre gras, beurk.. j'avais plus faim. Mais je voulais pas briser l'ambiance. Alors je me suis attablée avec les autres et j' ai mangé comme tout le monde, enfin presque.
OUf j'ai passé l'épreuve.... et bien non, Sofie a fait du cake aux pommes et une bonne part chacune. J'avais beau dire que je n'avais plus faim, tout le monde me regardait avec des yeux ronds.. Ben non allez mange ta part...
Mouais bon.. j'ai mangé ma part sans trop broncher mais j'ai culpabilisé après.. et puis direction ciné!
J'écrirai la suite un autre jour, je suis fatiguée..
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Bonsoir
01/03/2006 01:36
Comme je le mets dans le titre, j'ai envie envie de reprendre soin de moi, d'arrêter les crises ou pseudo-crise qui me bousillent la vie et la santé.
J'ai repris du poids, je ne sais pas combien et ça a peu d'importance. L'essentiel, c'est que je veuille rééquilibrer mon alimentation mais avant tout perdre du poids pour me sentir mieux!
J'aimerais cette fois pouvoir perdre ce poids qui me rend et m'a rendue malade.. Stabiliser sans obsession, sans exagération quant à la perte de poids. Pour une fois petites fées et petites elfes octroyez-moi ce bonheur, j'en ai tellement besoin. J'en ai marre de ne vivre que dans l'extrême et jamais dans l'équilibre.
Il faut que pour ça, je définisse bien mes objectifs, le temps que je veux y consacrer et pourquoi.
Mes objectifs :
- retrouver un corps que j'aime et qui me ressemble
- savoir me regarder dans le miroir
- ne plus avoir honte de ce que je suis
- me sentir bien lorsque mon Coeur me caresse
- pouvoir mettre des vêtements qui me correspondent
- être en équilibre mentalement et corporellement "mens sana in corpore sano"
Le temps :
- le temps nécessaire pour me stabiliser à mon poids de forme. Si ça doit prendre un an, deux ans, une vie.. peut m'importe, je veux m'aimer.
- Au jour le jour, ça doit être facile à suivre et compatible avec la fac.
Pourquoi :
- Parce que je ne sais plus me regarder dans un miroir sans dégoût
- Parce que je fais des crises et que cela doit cesser.
- Parce que je ne vis pas normalement et je n'ai pas un comportement normal face à la nourriture.
- Parce que j'ai besoin qu'on me dicte ce que je dois faire sinon je fais tout de travers.
Je vais combiner avec du sport :
- Lundi, mercredi, samedi => Sport (Pilates, body sculpt, Yoga, stretching)
- Mardi, jeudi, dimanche => Stepper à la maison (si possible)
Soin du corps :
- Hammam/gommage/ crème nourrissante : mercredi et samedi
- crème amincissante tous les jours
Le régime :
DUKAN
je vais aller chercher le livre demain !
Quand :
le lundi 6 mars
 Commentaire de -alice- (01/03/2006 11:19) :
eh ben dis donc, quel programme!!! ^_^
Je te souhaite bien du courage...
passe me voir sur mon blog sur "Alice au pays des merveilles"! ^_^
Bisous! ^_^
http://-alice-.vip-blog.com
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Petite présentation
18/02/2006 14:26
Je suis une petite fille de 22 ans dotée de deux toutes petites ailes dans le dos et qui adoooore les crêpes au nutella (miam)!
Je suis une rêveuse, câlineuse, boudeuse.. râleuse? Un peu oui parfois, j'avoue.
J'ai un petit namoureux que j'appelle Coeur et avec lequel je partage déjà 4 ans de ma vie. Nous nous aimons à la folie !!!
La folie.. c'est bien de le dire comme ça, car malgré tout ce que nous avons déjà vécu et connu, nous sommes toujours amoureux tout plein!
Dans mon monde, il y a des elfes, des fées, des nymphes, des sirènes et toutes autres petites créatures magiques.
J'aime les dessins animés, Walt Disney surtout avec les chansons et tout et tout et puis... ben les dessins animés de mon enfance, les minipouces, Ranma 1/2, Lucile amour et rock 'n roll, cat eyes, Nicky Larson, inspecteur gadget, pif et hercule, bécébégé, Candy, Dame Boucleline, ...
J'aime peindre, dessiner, chanter, danser et pour l'instant je suis en train de créer un petit personnage Féelote et j'aimerais la faire vivre. Dès que j'y arrive, je vous en mets des images sur mon blog.
Maintenant, le sujet qui fait mal : mes troubles alimentaires.
Ca fait 6 ans que je bascule entre anorexie passagère et boulimie (vomisseuse ou non) passagère. Entre les deux, j'ai des passages équilibrés.
J'en ai marre de cette partie "dark" de ma vie (qui va recevoir un personnage aussi) et donc j'ai pris rendez-vous avec un psychiatre! La date du rdv? 13 mars à 10h30!
Je verrai ce que l'avenir m'apportera.. mais je me réinvente et surtout je PO-SI-TIVE!!!!!!!!!!!!!
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Commentaire de wendy1 (18/02/2006 16:33) :
bonjour petite elfe nous partageons les mêmes passionS pour le monde
artistique et féérique,je t'invite sur mon nouveau blog,a bientôt
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